Vous désirez arrêter de fumer mais…

✓ Vous n’arrivez pas à décrocher
✓ Êtes anxieux à l’idée d’arrêter
✓ Vous êtes facilement en colère
✓ Compensez par de la nourriture
✓ La cigarette vous obsède
✓ Les patchs ne marchent pas sur vous

 Alors vos difficultés à l'arrêt sont mes solutions !

Comment sortir du NON CHOIX, de ce dilemme permanent entre la partie qui veut arrêter de fumer et celle qui veut continuer ?

Découvrez les 3 MANIPULATIONS qui vous empêchent de vous lancer et/ou qui vous font rechuter.

Comment sortir efficacement du FUMER = SOLUTION et ancrer FUMER = PROBLÈME pour n'avoir plus jamais envie d'y retourner.

Comment sortir du non fumeur CONTRARIÉ pour enfin devenir un non fumeur ASSUMÉ et AFFIRMÉ !

Quand la décision de s'en débarrasser est prise, qu'elle vient de soi et non pour faire plaisir ou rassurer ses proches.

Alors, en  agissant directement sur vos processus inconscients, l'hypnose  peut être une aide efficace afin de vous libérer de ce comportement qui vous pousse à fumer au détriment de votre santé.

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Comment ça se passe ?

​Je vous accompagne en 2 séances à 1 semaine d'intervalle :

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1/ La première séance :

D’une durée de 2h15 environ, nous travaillerons ensemble à renforcer votre envie de vous débarrasser définitivement de ce comportement qui vous rend esclave. Nous verrons ensemble comment il est possible de changer de point de vue et déterminer un objectif positif encore plus motivant que celui d’arrêter de fumer !

A la suite de cette première partie en conversationnelle, vous vous installerez dans le fauteuil pour le travail sous hypnose, cet état modifié de conscience plus profond qui va permettre d’enclencher le processus d’arrêt du tabac.

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2/Entre les séances :

Je vous remettrai un guide à consulter et à remplir afin de vous préparer à la séance suivante, aisni qu'un audio à écouter. Ce travail est une autre des clés de votre réussite.

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3/La deuxième séance :

Cette séance permet de renforcer ce que nous avons fait lors de la première séance et finaliser votre « libération ».

Plus courte (2h environ), elle commence par un débriefing sur la semaine écoulée afin que je puisse adapter et personnaliser le travail sous hypnose.

A l'issue des 2 séances, vous aurez réussi à changer votre point de vue,  et vos croyances à propos du tabac et de la cigarette seront parties en fumée (sans jeu de mots !! ).

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Nous évaluerons donc ensemble vos points forts (ressources) et vos points faibles (peurs, croyances limitantes). Vous apprendrez à mettre en place de nouveaux comportements et de nouvelles habitudes. Vous ne serez plus seul(e) dans votre démarche.

Ensemble nous formerons une équipe pour remporter la partie !

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Question les plus fréquentes

Arrêter de fumer fait-il grossir ?

Cela ne se produit que si vous avez fumé pour plus de confort ou comme mécanisme d’adaptation. Nous examinerons ces raisons profondes de votre habitude, ce qui signifie que vous ne serez pas laissé avec un vide qui pourrait être potentiellement rempli de nourriture.

Comment vais-je faire face aux situations sociales quand je serai entouré de fumeurs ?

Comme tout non-fumeur, votre première réponse instinctive sera: « Non, merci. » L’hypnothérapie ne peut pas vous empêcher de fumer, mais cela peut ouvrir le choix de rejeter les cigarettes, un choix qui n’avait pas été facile auparavant.

Comment vais-je lutter contre le stress et l’anxiété sans cigarette ?

Votre hypnothérapeute vous montrera des méthodes de relaxation faciles qui peuvent vous permettre de faire face à n’importe quelle situation calmement et rationnellement.